26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 43,10g | Prot: 110,93g | Karb: 64,96g.
Kahvaltı: Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Carottes Cuites, Le Gaulois Escalope de Dinde, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Akşam Yemeği: Pomme, Carottes Cuites, Le Gaulois Escalope de Dinde, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|