26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 48 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 32,91g | Prot: 42,34g | Karb: 104,65g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Сырок Глазированный, Чай. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Хлебец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Деликатесы Армении Сыр Чанах, Хлебец. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nurahmedovaela Kilo Geçmişi
|