marianarmv Günlüğü, 26 Kas 18

26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
64,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1129 kcal Yağ: 49,78g | Prot: 18,94g | Karb: 156,31g.   Kahvaltı: Яблочный Пирог, Кофе, Бутерброд с Маслом и Сыром. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой и Ежевикой. Akşam Yemeği: Активия Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой , Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой и Ежевикой, Банан. devamı için...
1735 kcal Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,9 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


marianarmv Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.