26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 77,81g | Prot: 119,79g | Karb: 91,31g.
Kahvaltı: Чай, Омлет с Сыром. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Куриное Филе с Сыром. Akşam Yemeği: Горбуша Запеченая в Духовке, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Оршанский Молочный Комбинат Варенец, Сметана, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|