26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 36,06g | Prot: 86,17g | Karb: 81,94g.
Kahvaltı: Jacobs Instant Coffee, Jungle Oats, Equal Sticks, Equal Sweetener, Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Bakers Crackerbread Rye Toast, Crosse & Blackwell Trim Reduced Oil Salad Dressing, Dry Roasted Peanuts (with Salt). Akşam Yemeği: Avocado Vegetable Oil, Chicken Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Pecan Nuts, Jacobs Instant Coffee, Clover Low Fat Milk, Equal Sweetener, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|