26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 42,91g | Prot: 104,51g | Karb: 181,63g.
Kahvaltı: Чай, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле. Öğle Yemeği: Магнит Хурма, Останкино Сосиски Филейные, Вареное Яйцо, Огородников Лечо Болгарское, Чай. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чай, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Чай, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Магнит Хурма, Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|