26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 34,59g | Prot: 61,84g | Karb: 123,06g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: Haribo Мармеладные Червячки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Велком Сервелат Финский, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Aperatifler/Diğer: Славянка Боярушка, Мандарины, Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helga Penkvao Kilo Geçmişi
|