26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
377 kcal
|
Yağ: 14,63g | Prot: 22,80g | Karb: 40,22g.
Kahvaltı: Пастила, Квашеная Капуста, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Минтай, Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста. devamı için...
|
|
2565 kcal
|
Egzersiz:
İp Atlama - 1 saat ve 10 dakika, Mekik - 1 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Kristina_2000 Kilo Geçmişi
|