|
어제 야식먹음. 지금 배에 똥찬듯.
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 45,47g | Prot: 135,48g | Karb: 96,37g.
Kahvaltı: 물미역, 서울우유 저지방우유, 마이프로틴 토탈 프로틴, 앵커 무염버터, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. Öğle Yemeği: 밥, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. Akşam Yemeği: 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 앵커 무염버터, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 바나나. Aperatifler/Diğer: 정관장 홍삼톤 마일드, 롯데 스카치 캔디. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|