26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2145 kcal
|
Yağ: 100,96g | Prot: 145,73g | Karb: 163,07g.
Kahvaltı: Швейцарский Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебец, Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Тунец в Воде (Консервы). Akşam Yemeği: банан Мини, Ritter Sport Edel-Bitter, Смешанные Овощи (Замороженные), Яйцо Всмятку. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Овсянка, Печеное Яблоко, Словяночка Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|