26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 63,34g | Prot: 173,09g | Karb: 123,99g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Livsmedelsverket Banan, Barbells Protein Bar Salty Peanut. Öğle Yemeği: Apetina Fetaost Classic, Körsbärstomater, ICA Ekologisk Råkostsallad, Zeta Pesto. Akşam Yemeği: ICA Matolja, Findus Broccoli, ICA Delikatess Amandine, Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Arla Lättmjölk, Body Science Whey 100%. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|