26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 29,31g | Prot: 35,71g | Karb: 188,29g.
Kahvaltı: Tempe, Labu Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Merah. Öğle Yemeği: Blueberry (Manis, Beku), Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Nangka. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|