26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 47,08g | Prot: 122,32g | Karb: 222,04g.
Kahvaltı: Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Сухари, Простоквашино Сметана 15%, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Aperatifler/Diğer: Царь Каша 5 Злаков Готовая, Пряник, Южуралкондитер Конфеты Ромашка. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|