26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2096 kcal
|
Yağ: 29,90g | Prot: 109,47g | Karb: 341,84g.
Kahvaltı: Vitalibre Tacchino al Forno (Vitalibre), Gecchele Gallette di Riso con Sesamo e Sale (Gecchele), BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Öğle Yemeği: Carne di Petto di Tacchino, Riso Basmati, Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Patate al Forno. Akşam Yemeği: OK Bio Gallette alla Quinoa, Cuor di Scelta Minestrone, Riso. Aperatifler/Diğer: Lindt Cioccolata Fondente 99%, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Banana, Doria Doriano. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|