26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 42,88g | Prot: 53,19g | Karb: 136,75g.
Kahvaltı: Ser Yogurt Bebible, Colanta Yogurt Griego, Hefezopf, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Ehrmann Quark, Camembert, Croissant, Brötchen. Öğle Yemeği: Roter Tafelwein, Gemischte Nüsse. Akşam Yemeği: Whisky, Roter Tafelwein, Käse, Gehackter Schinken, Baguette. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Josefineamat Kilo Geçmişi
|