26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 131,70g | Prot: 103,33g | Karb: 62,33g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Кофе, Кофе, Dolphin Coco Кокосовое Масло. Öğle Yemeği: Биточки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Финик, ВкусВилл Улитки в Чесночном Соусе "по-Бургундски", Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Орехомания Ядра Абрикоса. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|