26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 57,79g | Prot: 74,99g | Karb: 160,14g.
Kahvaltı: Sasko Brown Bread, Woolworths Plain Full Fat Cream Cheese, Woolworths Smoked Norwegian Salmon. Öğle Yemeği: Future Life Smart Food Chocolate . Akşam Yemeği: FitChef Homestyle Cautage Pie with Carrots & Peas. Aperatifler/Diğer: Golden Delicious Apples, Woolworths Blueberries, SPAR Low Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|