26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 84,61g | Prot: 53,09g | Karb: 164,63g.
Kahvaltı: Русский Бисквит Мини Кекс со Сгущенкой, Кофе (из Молотых Зерен), Гродненский Мясокомбинат Колбаса Медовая, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Шоколад, Хлеб, ProStore Суп Грибной на Сливках. Akşam Yemeği: Кофе, Салат Цезарь с Курицей. Aperatifler/Diğer: Морковь по-Корейски, Рыбные Котлеты, Беллакт Пирожное с Творогом, Красное Яблоко, Груша. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helenapluatc74 Kilo Geçmişi
|