|
ko malah naik 60 yah??? dri 59 🙄😥
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
630 kcal
|
Yağ: 54,57g | Prot: 63,01g | Karb: 174,36g.
Kahvaltı: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Morin Selai Kacang. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng. Akşam Yemeği: Morin Selai Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Aperatifler/Diğer: Indomaret Kacang Koro, Indomaret Kacang Koro. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|