26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 37,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
540 kcal
|
Yağ: 18,27g | Prot: 43,28g | Karb: 53,05g.
Kahvaltı: Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Akşam Yemeği: Груши, Зеленое Яблоко, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|