|
😊💪👀
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 45,73g | Prot: 69,70g | Karb: 189,23g.
Kahvaltı: Carrefour Sucralose, Aldi Halfvolle Melk, Bruine Boterham, Everyday Peperkoek, Lipton Russian Earl Grey, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Quaker Granola Noten-Zaden. Öğle Yemeği: Bio-time Rode Bieten, Carrefour Gemengde Sla, Fama Bakboter, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Gekookte Bloemkool (Vers), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Jonagold, Twinnings Twinings of London, Delacre Maria, Everyday Vanillepudding, Wortelen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|