12 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 18,42g | Prot: 41,10g | Karb: 99,62g.
Kahvaltı: Пирожное Бисквитное Аленка, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лук, Белый Рис, Свеклы, Майонез, Сельдь Соленая, Компот. devamı için...
|
|
1665 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|