onastass Günlüğü, 16 Nis 12

16 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

58,7 kg Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg. Geriye kalan: 4,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Nisan 2012:

184 kcal

Yağ: 0,79g | Prot: 1,68g | Karb: 47,96g. Kahvaltı: Яблоки. Akşam Yemeği: Мандарин. devamı için...

1467 kcal

Egzersiz: Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

onastass Kilo Geçmişi