11 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2376 kcal
|
Yağ: 88,84g | Prot: 138,38g | Karb: 294,18g.
Kahvaltı: wheat germ, 7 stars farm, townsend farms, cinnamon, honey usda. Öğle Yemeği: 12" Italian BMT, Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. Akşam Yemeği: tortilla, spinach & herb, Ole, cheese, american kraft, beef, ground 90/10 usda. Aperatifler/Diğer: breast chicken usda, fearless, lays original, cheerios, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), tortilla, spinach & herb, Ole. devamı için...
|
Haftada 12,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|