26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 45,37g | Prot: 69,61g | Karb: 40,06g.
Kahvaltı: Lactel Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белковый Омлет с Творогом и Шпинатом. Öğle Yemeği: Говядина с Овощами. Aperatifler/Diğer: Сушеные Яблоки, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|