spaZm Günlüğü, 26 Kas 18

spaZm Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Чёт исчез мой пост, лень писать заново)

99 kg Bugüne kadar kayıp: 12 kg. Geriye kalan: 9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Kasım 2018:

1354 kcal

Yağ: 46,13g | Prot: 161,72g | Karb: 71,18g. Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки. Akşam Yemeği: Яблоко, Киви, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. devamı için...

1332 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

27 Destekçi Destek

Yorumlar

думаю, психика обитателей ФС не выдержала, поэтому админы выпилили пост.

26 Kas 18 üye tarafından: Lantanelle

Шов неполиткорректный? 😁

26 Kas 18 üye tarafından: spaZm

Возможно, приверженцы вертикальных швов не выдержали фотографии горизонтального.

26 Kas 18 üye tarafından: Lantanelle

Можно было сделать ротейт....)) Глюкануло когда я увидел что показатель веса не изменился. Добавил ещё одну запись с измением веса и всё рухнуло, даже фотка на аве перестала отображаться. И все новости мои пропали Думал писать в суппорт уже

26 Kas 18 üye tarafından: spaZm

глючило всё часа два, но ничего не пропадало, вроде, скорее, на самом деле слабонервные кляуз настрочили

26 Kas 18 üye tarafından: maksim_l


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

spaZm Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

spaZm Günlüğü, 26 Kas 18

Yorum Gönder

spaZm Kilo Geçmişi