25 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 75,49g | Prot: 70,80g | Karb: 205,60g.
Öğle Yemeği: Hambúrguer no Pão, Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Habib's Mini Churros, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Desfrutti Crepe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon, Cacau Show Gelato Morango Fresco, Sorvelândia Gelato Italiano Dolce Latte, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. devamı için...
|
|
2244 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Eliptik - 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|