26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 59,49g | Prot: 85,89g | Karb: 139,62g.
Kahvaltı: CasanCrem CasanCrem Light, Pan de Centeno Tostado, La Virginia Cappuccino Light. Öğle Yemeği: SanCor Queso Rallado Reggianito Light, Rúcula, Milanesa de Carne al Horno, Knorr Sopa Crema Zapallo . Akşam Yemeği: McDonald's Papas Fritas (Medianas), Lomito. Aperatifler/Diğer: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, La Serenísima Queso Dambo Light, Granix Galletas de Salvado, La Virginia Cappuccino Light. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|