LenaBerdecia Günlüğü, 26 Kas 18

LenaBerdecia Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

55,2 kg Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg. Geriye kalan: 3,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Kasım 2018:

1546 kcal

Yağ: 126,09g | Prot: 79,82g | Karb: 44,19g. Kahvaltı: Coffee, Now Foods MCT Oil, Wegmans Organic Almond Butter. Öğle Yemeği: Jersey Mike's #11 Stickball Special Tub No Cheese. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Jif Natural Creamy Peanut Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt. Aperatifler/Diğer: Nature's Best Cocotein Coconut Water Protein Drink, Starbucks Espresso Con Panna, Starbucks Espresso Shot. devamı için...

Haftada 2,2 kg alıyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

sometimes you gotta eat :)

26 Kas 18 üye tarafından: adefwebserver

🤷🏻‍♀️

26 Kas 18 üye tarafından: LenaBerdecia


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

LenaBerdecia Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

LenaBerdecia Günlüğü, 26 Kas 18

Yorum Gönder

LenaBerdecia Kilo Geçmişi