26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2589 kcal
|
Yağ: 99,04g | Prot: 89,43g | Karb: 336,56g.
Kahvaltı: Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Banane, Heidelbeeren, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: McDonald's Ketchup, Reispfanne, Küchenmeister Stollen Butter. Akşam Yemeği: Lindenhof Gouda, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Bitterschokolade, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|