26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2224 kcal
|
Yağ: 87,24g | Prot: 68,76g | Karb: 202,85g.
Kahvaltı: Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter, Honey, Dempster's White Thick Slice Bread, Trader Joe's Organic Green Tea and Lemonade. Öğle Yemeği: Raw Rev Glo Chocolate Chip Cookie Dough, bev's shrimp gumbo, Garden of Eatin' red hot blue chips. Akşam Yemeği: Snak Club Raw Almonds, Cheers to Cheddah Vegan Roadhouse Cheddar, Trader Joe's Pita Bite Crackers, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|