26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 21,87g | Prot: 66,53g | Karb: 125,06g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Манго, Банан. Akşam Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Евроопт Грейпфрут, Coca-Cola Zero, Рис Вареный, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Flint Сухарики со Вкусом Краба, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Евроопт Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IrinaTereschenko Kilo Geçmişi
|