26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 46,91g | Prot: 58,21g | Karb: 186,91g.
Kahvaltı: Cafezinho, Vitamina de Morango, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. Öğle Yemeği: Ovo Mexido, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Arroz Branco, Tomates. Akşam Yemeği: Brócolis Cozido, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Mexerica, Peras, Qualitá Uva sem Semente Crimson. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|