26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 39,01g | Prot: 82,38g | Karb: 88,04g.
Kahvaltı: Кофе, Ясно Солнышко Геркулес, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ашан Киви, Кофе, Приготовленная Квашеная Капуста, Ясно Солнышко Греча, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Чай, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Печень Говяжья. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|