17 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 40,15g | Prot: 56,49g | Karb: 164,80g.
Kahvaltı: Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Овсяное Печенье (с Изюмом), Калинка Молоко 1,7%, Брест Литовск Творог Зерненый 7%. Akşam Yemeği: Останкино Ряженка. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Фасоль (Консервированная). devamı için...
|
|
1657 kcal
|
Egzersiz:
Aerobik - 15 dakika, Kick Boks - 15 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Little_SprinG Kilo Geçmişi
|