26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3149 kcal
|
Yağ: 96,75g | Prot: 190,43g | Karb: 389,27g.
Kahvaltı: Banane, Café Expresso, Buttella Beurre Oméga 3, La Boulangère Toastiligne Complet 0%, U Miel de Fleurs, Myprotein Oméga 3, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Flocons d'avoine. Öğle Yemeği: Ail Haché, Carottes, Huile d'Olive Extra Vierge, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine), Quinoa, Blanc de Poulet, Myprotein Oméga 3, Pomme. Akşam Yemeği: Huile d'Olive Extra Vierge, Oeuf sur le Plat, Riz Basmati. Aperatifler/Diğer: Carrefour Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Flocons d'avoine, Myprotein Dextrose, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Banane, Amandes. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|