27 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 89 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
453 kcal
|
Yağ: 11,20g | Prot: 41,73g | Karb: 50,64g.
Kahvaltı: Semangka, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam. Akşam Yemeği: Mangga, Putih Telur Matang, Gado Gado. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|