27 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 71,22g | Prot: 84,38g | Karb: 139,28g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арахисовая Паста, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо (Целое), Селяночка Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Печенье Топленое Молоко, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%. Akşam Yemeği: Энерджи Про Протеиновый Батончик, Lindt Горький Шоколад 85%, Сырники пп. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|