27 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 64,94g | Prot: 103,56g | Karb: 136,24g.
Kahvaltı: Малина, Магнит Яблоко, Авокадо Авокадо, Горбуша Соленая, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Сливочное Масло, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Мёд, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Какао-Порошок (Несладкий), Томатный Сок, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Русское Море Горбуша Запеченная, Цветная Капуста, Магнит Яблоко, Сельдерей, Свеклы. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|