27 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 68,98g | Prot: 61,13g | Karb: 196,16g.
Kahvaltı: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Яичный Белок, Яичный Желток. Öğle Yemeği: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Салат Овощной, Мастер Шеф Жаркое из Говядины. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль Изюм, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Шампиньоны Тушеные, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белая Дача Салат Романо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. Aperatifler/Diğer: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Мегамарт Сочень с Творогом, Простоквашино Ряженка 4%, Красное Яблоко, NL International Фруктовый Батончик с Лимонником и Папайей, Клементины. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elv-hasanova Kilo Geçmişi
|