27 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 88,83g | Prot: 90,56g | Karb: 126,94g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Чай с Лимоном, Яйцо Сваренное Вкрутую, Хлопья Овсяные на Молоке. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Кабачки Фаршированные. Akşam Yemeği: Пицца с Ветчиной и Сыром, Савушкин Ряженка 3.2%, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Скумбрия Слабосоленая, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Сметана, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|