27 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2170 kcal
|
Yağ: 89,19g | Prot: 78,76g | Karb: 263,71g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Голубец. Akşam Yemeği: Glacio Сорбет Манго, Грейпфрут (Розовый и Красный), Свежевыжатый Яблочный Сок, Кофемания Спагетти с Кальмарами и Креветками. Aperatifler/Diğer: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Nesquik Шоколадные Шарики, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|