27 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 105,66g | Prot: 102,93g | Karb: 76,35g.
Kahvaltı: Dolphin Coco Кокосовое Масло, Кофе. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Жареное Яйцо, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Рыба, Гранат, ВкусВилл Улитки в Чесночном Соусе "по-Бургундски". Aperatifler/Diğer: Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Финик, Орехомания Ядра Абрикоса. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|