27 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 32,95g | Prot: 64,39g | Karb: 175,22g.
Kahvaltı: Нутелла Шоколадная Паста, Mornflake Porridge Oats, Toasted Rye Bread, Coffee with Sugar. Öğle Yemeği: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Мистраль Дикий Рис Акватика, Привоз Минтай. Aperatifler/Diğer: Date, Растишка Йогурт Яблоко-Груша 2,6%, Green Tea. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|