27 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,3 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 49,13g | Prot: 173,39g | Karb: 162,23g.
Kahvaltı: Ja! Delikatess Kochschinken, Gekochtes Ei, Mehrkornbrot. Öğle Yemeği: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Aldi Bandnudeln, Scampi, Trader Joe's Feine Pflücksalate, Meine Metzgerei Frisches Hähnchen-Geschnetzeltes, Reis (Gekocht), Klostergarten Gewürzgurken. Akşam Yemeği: Pizzabrötchen, Baguette, Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Dorade. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|