27 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 71,46g | Prot: 65,16g | Karb: 154,78g.
Kahvaltı: Nespresso Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Умалат Сыр Адыгейский, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Филе Индейки, Котлеты из Индейки на Пару, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: The Vill Паста Кешью , Шарлотка ПП, Nespresso Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Чай, Cheeseberry Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|