27 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2161 kcal
|
Yağ: 88,42g | Prot: 174,35g | Karb: 169,81g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Творог 5%. Öğle Yemeği: Пиканта Кабачковая Икра, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ситно Грудка Копчено-Вареная. Akşam Yemeği: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Хлеб Черный, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|