27 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 73,39g | Prot: 95,39g | Karb: 136,27g.
Öğle Yemeği: Yeşil Mercimek Çorbası, Sütaş Ayran, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Akşam Yemeği: Ayran, Sütaş Ayran, Nimet Lahmacun, Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Kurabiye, Tadelle Bitter (30g). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|