27 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 36,39g | Prot: 190,55g | Karb: 206,23g.
Kahvaltı: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Livsmedelsverket Banan, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker. Öğle Yemeği: Frebaco Matvete, Kycklingfilé. Akşam Yemeği: Majs, Ägg, ICA Basmatiris, Kycklingfilé, ICA Matolja. Aperatifler/Diğer: Lohilo Double Chocolate. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|