27 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 39,85g | Prot: 35,07g | Karb: 162,59g.
Kahvaltı: Бутерброд с Семгой, Бутерброд с Семгой, Кофе. Öğle Yemeği: С Пылу с Жару Блины с Вишней. Akşam Yemeği: Цветная Капуста с Яйцом. Aperatifler/Diğer: Dove Молочный Шоколад, Киндер Молочный Ломтик, Гранатовый Сок. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|